Pientä taukoa tässä ollut. Selityksenä kiireet ja laiskuus. :)
Tällä viikolla piti aloittaa tehokkaampi treeni. Pari reippaampaa juoksua kerkesin tehdä, mut sit eilen kesken leppoisan fillarilenkin iski oikeaan polveen inhottava vihlova kipu. Yön aikana se vain paheni ja nyt ei kärsi edes kävellä. Lumpion aluetta särkee ja jalan koukistaminen aiheuttaa pistävän vihlovan kipun.
Jonkin sortin tulehdus tuolla on. Kotilääkärinä epäilen joko bursiittia tai sitten patellofemoraalista kipusyndromaa.
Jos noista kahdesta pitäisi valita niin bursiitti olisi parempi, harmi kun oireilu natsaa jälkimmäiseen ihan kympillä.
No, ehkä varaan maanantaina ajan ihan oikealle lekurille. :)
Se on sitten keskityttävä uintiin, lihaskuntoon ja punttiin. Jätetään koivet rauhaan kunnes oireet häipyy.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti