Ma: Lepo ja hieronta
Ti: Hiihto 45min (pääasiassa tasatyöntöä) + Juoksu ~6km (sis. 2*1km)
Ke: Uinti 2,5km (kevyttä) + Punttia 50min
To: Juoksu ~9km (kevyttä)
Pe: Traineri 1h15min (sis.3*10min / pal.10min)
La: Juoksu ~12km (kevyttä) + KP 20min
Su: Traineri 1h40min (kevyttä) + Juoksu 7km (kevyttä)
Yht: ~9h30min
Aika hyvin ja nopsaan palauduin Mikkelin hiihdosta. Tällä viikolla ikävä kyllä pakkaset ovat pakottaneet harrastamaan muuta aktiviteettiä kuin suksimista. Toivottavasti hieman ilmat lämpenis. Jää muuten sivakkareissut liian vähälle tulevaa koitosta ajatellen. Nyt vaan pökköä pesään parisen viikkoa, sit himmaillaan pelonsekaisin tunnelmin kohti Vuokattia.
PS. Veli meni eilen naimisiin. Oli ihan mahtavat hääjuhlat. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti