Eipä voi muuta sanoa kuin että hyvin kulkee ja suunnitelmissa mennään.
Tällaista tällä viikolla:
Ma: Lepo. Hieronta.
Ti: Juoksu: 30min, 4,2km + Fillari(traineri): 30min + LK: 20min
Ke: Uinti: 30min, 1,5km + Punttailua: 45min
To: Hiihto: 45min kovaa, av164, max183
Pe: Uinti: 30min, 1,3km + LK: 30min
La: Fillari(traineri): 45min
Su: Hiihto: 1h40min, 21km
Total: 6h45min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti