Oli aika tehokas viikko, huh kyllä muuten tuntuu. Nyt tämä päivä lepoa ja huominen hennosti. Sit taas runttausta.
Viikko 46:
Ma: ap. Juoksu 7km ip.Uinti 2,1km
Ti: Traineri 1h15min kevyttä
Ke: Hiihto 25km
To: Lepo
Pe: Hiihto 30km
La: Juoksu 8,5km
Su: ap. Juoksu 6,8km ip. Hiihto 22km
Yht: ~10h
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti