Urheilurintamalla ei paljoakaan raportoimisen aihetta. Kaksi uintia ja yksi fillaritreeni. Ensimmäinen uinti keskiviikkona Mäkelänrinteen uimahallissa Helsingissä 3,3km ja toinen perjantaina Tikkurilan uimahallissa 3,2km. Molemmat kaavalla: 1,5km uintia eri nopeuksilla + 200m tekniikkaa + 500m pullarilla + 500m lättäreillä + 500m pullari&lättärit ja loput kevyttä uintia. Mukava oli testata muitakin halleja kuin kotikaupungin Aaltoalvari.
Tänään kieputtelin kepoisasti kampia reilun tunnin. Viikon kokonaisteeniaika 3h30min, eli vähäsen. Tuntuu, että palautuminen on ollut ihan hyvää.
Huomenna alkaa kaiketi minun tämän kevään tärkein kolmeviikkoinen määräpainotteinen pk-jakso. Peukut pystyyn ettei flunssa iske, sitä nimittäin on tässä lähipiirissä liikenteessä. Treeniohjelma on suunnilleen sama kuin viime kuun, poikkeuksen tekevät mahdolliset juoksuongelmat, eli penikkavaiva, joka voipi olla arvaamaton ystävä.
Viikkoon en juoksuaskeltakaan ole ottanut, huomenna otan. Jännittää et onko vaiva pois.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti