Tänään oli juoksutreenit vuorossa ja suunnitelma oli ajella autolla Kohniöjäven kupeeseen, hölkkäillä siitä Kotalammelle juoksemaan tonnin vetoja ja tämän jälkeen lönkytellä takaisin Köhniölle uimaan kiekka pari Tuukan ja Janin ponttooneilla merkkaamaan uintirataa.
Muuten toteutui hyvin suunnitelma, uinnit jäi vaan uimatta kun unohdin märkäpuvun kotiin. :)
Kotalammen juoksureitillä minua odotti neljä erittäin kesyyntynyttä sorsapesuetta. Tarkoittaa siis noin 25-30 sorsaa, pienimmät olivat todella pieniä. Joka kierroksella (vetoja oli siis 6kpl) jouduin hyppelemään sorsien yli, väistelemään pikkuisia ja yhdellä kierroksella sain jopa yhden emoista hetkeksi seuraamaan. Aika hellyyttäviä olivat ja mukavaa seuraa.
Juoksu ei tuntunut kovinkaan hyvälle ja vauhtia ei vaan löydy. Täytyy treenata enemmän ja kovemmin, sillä siitä selviää. Mä en voi käsittää, et miten jotkut voi ylipäätänsä juosta alle 3min/km. Mulla tekee todella tiukkaa, että pääsen tuollaisilla 1000m vedoilla alle 4min/km.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti