Kevennetty viikko oli seuraavanlainen:
Ma: Juoksu 6,7km (Oli tarkoitus juosta pidempi lenkki, mutta vanha jalkapöydän rasitusvamma hieman oireili)
Ti: Hiihto 11,4km löysästi taukojen kera
Ke: Uinti 3km + Punttia 1h
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Juoksu 11,2km löysästi
Su: Lepo
Yht: 5h
Tänään siis matkataan Vuokattiin urheilemaan. Hiihtoa, juoksua, pyöräilyä, salia ja uintia olisi kova hinku suorittaa niin paljon kuin vaan ukkeli kestää ja kykenee. Loput ajat nukutaan ja syödään, ehkä käydään keposesti keilaamassa. :) Reissukassi ainakin pursuaa yli äyräitten kaikenlaista välinettä ja vaatetusta.
Sääennusteet lupailee ihan kelpo kelejä jos vain suhdanteet säilyisi tuollaisena. Nyt on aika hyvää referenssiä saatavilla noin vuosi sitten suoritettuun lähes samanmoiseen rypistykseen. Jos ajat, matkat ja muut ovat kasvaneet voisi sanoa treenin uponneen viime vuonna. Jos ei niin sit....apua!
Raporttia pukkaa sit aina välillä. Jep.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti