sunnuntai 9. toukokuuta 2010

Viikko 18

Viikko pulkassa ja hieno viikko olikin. Kaikki natsas kivasti ja treeni tavoitteetkin täyttyivät suuremmitta käkistelyittä. Kuntotasossa on tapahtunut hienoinen mutta huomattava harppaus ylöspäin. Asioita on siis puuhailtu likipitäen oikein. Selkä vielä vaivaa mutta luulisin että viikon päästä ollaan jo selvillä vesillä.
Ensi viikosta tulee väkisinkin hiukan kelpompi. Käyn työpaikan järkkäämällä nujakointi "voimankäyttö" kurssilla Mikkelissä ja se syö yhden tehokkaan päivän pois. Sit jos asiat loksahtaa paikoilleen ja kelit on suotuisat, niin käväisen viikonloppuna testaamassa onneani sm enduro cupin 1. osakilpailussa Alhovuoressa.
Mut alla tämän viikon rimpuilut:

Ma: ap: Uinti 0:40 ip:Fillari+Juoksu 0:45+0:30
Ti: Uinti 0:45 + Sali 1:00
Ke: Fillari+juoksu 3*10min+10min nousevalla teholla
To: ap: Uinti 0:45 ip: Juoksu 0:30
Pe: Lepo
La: Uinti 1:20 + Sali 1:00
Su: Fillari+Juoksu: 1:50+0:25
Yht: ~10h 30min

Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...