perjantai 3. maaliskuuta 2017

Uneton treenaa :) Viikko 8

Että sellainen viikko oli tuo viime viikko. Jostain puskista se taas hiipi iholle. Ma-ti välisenä yönä heräsin kahdelta, seuraavana yönä taas kahdelta, sitten jo yhdeltä. Tätä jatkui vielä pe-la yönä ja olo oli melkoisen zombiemainen.
Tästä huolimatta kuin itseäni testaten, liikuin sen mihin aika antoi myöten ja antoihan se ihan kivasti.

Sykkeet oli tuosta aikaisemmin mainitusta syystä aika korkealla jo ihan kevyestä tasaisella suoritetusta kammenpyörittämisestä. Laitetaan ihan alkuun viikon highlitet, eli kaikki. Ruoditaan sitten joskus myöhemmin vähän syvällisemmin tätä ihanan insomnian autuutta.

Ti: Aamulla 1h15min töihin PK
Ti: Iltapäivällä töistä kotiin 1h PK
Ke: Työpaikan liikuntailtapäivä ja mahdollisuus farbiken testaukseen. 1h 40min PK ja VK
La: Aamulla ajelua kaupunkialueella 4h PK
La: Illalla pojan kansse retki metsään 2h kevyttä tepastelua
Su: Maantielenkki nastarenkaisella maastopyörällä 2h40min PK

Minulle kokonaisuutena määrällisesti paljon, eli  ~11h = väsyttää.

Tämä viikko oli suunniteltu lepoviikko ja sellainen todella onkin. :)



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...