Tämmöinen kepoisempi viikko tämä sitten juu. Eli:
Ma: Lepo
Ti: Juoksu: 50min
Ke: Fillari: 2h10min
To: Uinti 45min + 1h10min Punttia
Pe: Juoksu: 50min
Yht: 5h45min
Kävinhän sit tiistaina ajamassa myös DH:ta. Eka kerta tälle kaudelle ja vaikeeta oli, huh. Ei salli tuo laji pitkiä taukoja (tässä tapauksessa ~6kk). Peljätti kamalasti ja kaamee hartialukko kokoajan päällä. Jospa se siitä sitten kesemmällä alkais irrota.
Viikonloppu meidän perheessä menee reissunpäällä. Lähdetään käymään isolla kirkolla pikitien päässä. Huisaa! On taas maalaispoika ihmeissään ja melko reteenä. :D
Ens viikko ja seuraava olis tarkoitus mennä hieman kovemmin, siis tehojen suhteen. Ja vielä niin että ensi viikko hitusen kevyemmin, mut viikko 24 melko rajusti ja yrittää repiä niitä olemattomia vauhtiaineksia esille. Sit kevenneltäis seuraava viikko joka huipentuisi Kiimasen savuhölkkään, elikkäs 10km niin kovaa kun tällä hetkellä ukosta irtoaa. Aika ei tuu olemaan mitään kummoista yleisellä tasolla, mutta itseni ajattelin voittaa. Tavoitteena isän ja toivottavasti veljen peesi ja kiriavulla saada sellainen **min aika. En uskalla paljastaa, heh. :D
Katsotaan kestääkö koivet kovempia treenejä, koko kevät on menty kuitenkin ihan hippahippa osastolla. No tilittelen sit pinkeitä pohkeita ja pakaroita. Jees, poks ja holiray!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti