maanantai 2. toukokuuta 2011

Viikko 17

Mitäspä sitä viimeviikolla tuli puuhailtua?
Kolmisen kertaa juoksua a)~4km. Penikat eivät vaivanneet, eli nyt matkaa hillitysti ylöspäin. Väistellään ylilyöntejä. :)
Eka kevään maastolenkkikin tuli kiepaistua kera tonttiin tutustumisen. Eli Aittovuoren juuriset ja kiviset polut yllättivät taas näin kevään korvilla pahaa-aavistamattoman pyöräilijän. Muuten oli oikein makoisaa poljeskella pusikoissa. Loppulenkistä alkoi jo ajo olemaan rennompaa ja vauhdit kasvoivat, ainakin alamäissä. Maastoajoa ja maantievenkoilua kun vertailee, niin kyllä poluilla on vaan sata kertaa rankempaa ajella. Ainakin jos ja kun polku on sellaista, ettei se mahdollista hetken lepoa lain, vaan kokoajan on runtattava menemään.  Meno kun tyssähtää niin sit se tosiaan tyssähtää.

Ma: ap.Uinti 3,5km + Sali 45min   ip.Juoksu 4km
Ti: Fillari 1h25min
Ke: Lepo ja hieronta (penikat tykkäs)
To: ap.Uinti 3,3km + LK 20min   ip.Fillari 1h20min + Juoksu 4km
Pe: MTB 1h50min
La: Uinti 1,8km (olkapää torppasi hommelit)
Su: Fillari 2h10min + Juoksu 4,5km
Yht: 12h 25min

Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...