Ma: ap. Traineri 1h10min ip. Juoksu 9,5km hissukseen
Ti: Lepo
Ke: ap. Juoksu 9,7km ip. Hiihto 10km
To: Hiihto 20km
Pe: Uinti 2,7km + Punttia 45min (ekat kestovoimatreenit sitten max kauden jälkeen)
La: Hiihto 30km niin hidasta hiihtoa kuin kykenin
Su: Lepo
Yht: 10h
Näin pyörähti 2011 käyntiin ihan mallikkaasti. Töissä oli hieman iisimpää niin pystyi toteuttaa muutaman kahden treenin päivänkin. Sit joskus kun se ironman tähtäin lähestyy niin vois kuvitella jäävänsä muutamaksi kuukaudeksi puolikkaalle. Olisi aika paljon helpompi treenata ihan huolella. :)
Näyttäis hyvin vahvasti siltä että vietän viikon 3. Vuokatissa leireillen. Vanhemmat olivat saalistaneet viikoksi mökin sieltä jonne liittäydyn loisimaan. Riippuu siis tietysti siitä saanko töistä vapaata. Merkkaamattomia lomia on kyllä, mut et hyväksyykö pomoporras. Toivotaan. :)
Tuo olis aika ässä mahdollisuus ihan Vuokattihiihtoakin ajatellen. Vuokattihiihtoon jos osallistun (ollut vakavan harkinnan alla), niin ei sitä sillä viikolla siellä ihan mahdottomasti voi suksia ylimääräisiä. Nyt pääsisi niille mahtaville laduille hiihtelemään ihan urakalla ja nauttimaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti