Olen nyt lomalla, jee! Lomailua kestää tällä kertaa vain parisen viikkoa. Säästän päiviä tuonne syssymmälle ja talvelle. Meille kun tulee tuossa lokakuun alussa perheenlisäystä, niin varmasti lomat maistuu kaiken muutoksen ja uuden ihmetyksen keskellä. :)
Palautuminen Joroisilta on ollut yllättävän hyvää ja nopsaa. Elimistö on jo lähes ennallaan, lihakset hankaavat vielä vastaan.
Tälle viikolle olen kuitenkin saanut rutistettua monta hyvä treeniä. Onhan jalat hiukka tukkoiset, varsinkin reidet. Ihme olisi jos ei olisi. ;)
Maanantaina kävin kepoisasti uimassa 1,5km, keskiviikkona hitusen reippaampi fillari + juoksu -treeni, perjantaina 1h30min juoksua (joka sisälsi 5*1000m / pal.3min), eilen kävin aamupäivällä fillaroimassa kevyen 75km ja illalla vielä uimassa 1,5km. Tälle illalle vielä kevyt jolkottelu, niin on viikko saatettu hienosti pakettiin.
Ensi viikon saa painella vielä tukka putkella, sit keventelyä kohti Kuopion 1/4-matkan kisaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti